Illalla mentiin vielä salille ja oli jalkapäivä.. en yhtään ajatellu sitte sitä, että jalkatreeni ja intervalli samalle päivälle!! ei oikein sopinu :D no kun olin jalkatreeniin jo asennoitunut niin päätin sitä koittaa lähteä tekemään. Raskaalta ja turhauttavaltahan se tuntu kun jalat oli jo valmiiksi väsytetty, tein kuitenkin naama irvessä ojentajat/koukistajat ja prässin. Siihen päätin lopettaa ja tein lopun ajan vatsalihaksia ja kunnon venyttelyt.
Tänään aion pitää kokonaan vapaapäivän minkäännäkösestä reenailusta :) saa vähän kroppa levähtää, kun tuntuu että jokapaikkaan koskee :D Huomenna sitten futisreenit illalla ja selkä salilla :)
-Marika
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti